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康复目标:控制疼痛和肿胀改善关节活动度改善关节周围肌肉力量恢复神经控制和本体感觉恢复正常运动第一阶段——损伤早期(0-2周)目标:控制疼痛和肿胀时机:受伤即刻需要开始,一般从伤后当天到2周的时间段,视损伤从技术上看,此前尽管黄金多头一直在努力寻找动力,但无法重返 200 日均线上方,仍处于区间范围内盘整。黄金周五连跌三关,即失守 1300,1290 及 1280 之后,走势已经非常羸弱,前期低点 1281.81 美元已下破,接下来将考验 1270 及 1265 的支撑位。的具体情况而定。实施:以P.R.I.C.E.M.M.作为依据(Protection, Rest, Ice, Comp

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