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當然，晚上睡覺前也盡量不要吃粽子，否則會導致胃脹。如果一定要吃，最好在食用後東方夢工廠做做運動，這樣便于胃腸蠕動，促進消化。多吃蔬菜少吃澱粉因爲吃了

粽子其實也相當于吃了一大碗米飯，這時候，可以選擇吃一些蔬菜和肉食有經驗的居民們大方地分享包粽子的經驗，“把粽葉錯開折疊成漏鬥形狀，然後再放米，接著折疊粽葉使粽葉把米全部包住，粽子要包得見棱見角才好看，用線繞粽子多纏幾圈紮牢固，否則很容易就散架。”一片片清香的葉子，一粒粒晶瑩的糯米，在居民朋友們一雙雙巧手下，轉眼變成了一個個誘人的粽子，好一幅鄰裏情，一家親的圖畫，不一會兒，熱氣騰騰的粽子上桌了，大家品嘗著自己親手包的粽子，樂融融、喜洋洋，氣氛歡樂祥和、共慶端午佳節。就好了！吃點水果可解膩吃一些清爽的水果，增加纖維素的攝取，使營養均衡。

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在端(端)午之际(際)，将玲珑可爱(愛)的(的)香囊送(送)给喜欢的人(人)，承载(載)着满满(滿)的(的)爱意(意)。悬(懸)艾叶“清明插(插)柳，端午(午)插艾(艾)。”在(在)端午之际，人(人)们把(把)悬(懸)东方梦(夢)工厂艾叶作为重(重)要(要)活(活)动之(之)一。将(將)艾叶悬于(于)堂(堂)中，用以驱(驅)瘴。中(中)医(醫)上以艾(艾)入药

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