七月七日晴小说５、吃完马上睡觉饭后马上睡觉，则胃肠道的蠕动减慢，消化液分泌减少，食物就不能得以充分消化吸收，久之可引起营养缺乏症。同时，饱食后胃内压力增高，如果即刻平躺，就有可能造成胃食管反流等症状。餐后应适当静坐一段时间（至少30分钟），待胃中食物消化排空再躺下种马文推荐高评价休与闺蜜他爸膝下po息为佳。

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编辑 周瑞生(zhōu ruì shēng)