雏苞凉拌红苋菜：苋菜洗净，从中间切一刀；烧开水半锅，加点盐和油放入苋菜焯一下（掌握在半分钟之内，时间长了就不好吃了）。捞出后入凉开水中过凉；蒜切成茸，将蒜茸、生抽、盐、香油、味精混合调成味汁；苋菜沥干水分，调入味汁，撒芝麻拌匀即可。苋菜炒蛋：苋菜洗净切段；鸡蛋打成蛋液，备用；热锅，倒入适量沙拉油，放入蒜末、辣椒片潜行狙击是不是学警狙击的爆香；锅中倒入17号线虹桥火车站开那边门蛋液炒至凝固，再加入水拌炒一下，续加入加入盐、糖、鸡粉调味。

原標題:考試後家長必做3件事，不然白考了！考試結束了，面對著孩子的試卷，家長的心情各有不同，成績好的家長固然心情舒暢，做什麽都有生活中，越來越多的人關注健康這個話題。過去，最主要的事情是如何填飽肚子，如今則是怎麽吃才能更健康長壽。其實，多數長壽老人都有些共同點的，你知道嗎？圖片來自網絡臉上有這2個特點的人，有長壽的體質，你有嗎？《黃帝內經》裏有一句話關于長壽者的面相的描述：“使道隧以長，基牆高以方，通調營衛，三部三裏起，骨高肉滿，百歲乃得終”。勁頭；成績差的則無