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耳的作用因为它所含的植物碱(jiǎn)具有促进(jìn)消化道、泌尿道各种腺(xiàn)体分泌的特(tè)性，植物碱能协同这(zhè)些分泌(mì)物催化结石，润(rùn)滑肠道。营养价值(zhí)： 黑木耳被营养学家誉(yù)为‘素中之荤’和‘素(sù)中之(zhī)王’，每(měi)100克黑(hēi)木耳中含铁185毫克，它(tā)比绿叶蔬菜(cài)中含铁量最高的(de)菠菜高出20倍，比动物性食品中(zhōng)含(hán)铁量(liàng)最高的猪肝还(hái)高(gāo)出约7倍，是各种荤(hūn)素食品(pǐn)中含(hán)铁(tiě)量最多的。