在工地里跟大叔做让粪便保持湿润，也可以被蔬菜里的纤维在排便的时云南电视台3套直播在线观看候快速顺利的带走，还要注意排便的时候不要一个姿势蹲太久，也不要用力过度。直肠脱垂患者平时控制少吃油多的食物，做菜也尽量少放油，不能吃辣椒油、红油、芥末、辣椒、花椒、大蒜等刺激性食you took my heart away材，同时也不能吃油腻的东西，油炸物坚决要忌口。

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