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切的问自己：不断重复的(de)问自己：10. 当我在(zài)可怜，同情别人(rén)，想帮助对方时(shí)：诚(chéng)实正直(zhí)的问自己(jǐ)：不断重复的问自己：11. 当我的身体受伤或生病时： 重复的问自(zì)己：不断(duàn)重(zhòng)复的问自己：去(qù)倾听身体所传达的讯息，去理解来自内心的想法，去面对这些讯息与想法，不要(yào)去否定内在的真实声音(yīn)，也不要去追求外在任(rèn)何解决方(fāng)法，唯有内观(guān)自己才会明白自己怎么了！最终你(nǐ)必须看到(dào)一切肉体的问题，都是来自心灵(líng)创伤所创化的假(jiǎ)相而已。

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