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评论员 吕据(lǚ jù)

蹄(蹄)筋是由胶(膠)原蛋白与弹性(性)蛋白(白)构成。胶原(原)蛋今天(天)我们就(就)来做道爆(爆)炒鱿鱼，以不放任(任)何的配菜(菜)的方式来(來)做，主要靠吸收调味料的香味来(來)增(增)香，干(幹)香鲜美，食(食)用(用)起(起)来(來)另有一番滋味(味)。食材(材)配料：干(幹)辣椒4-5个、鱿鱼500克(克)、辣酱20克、辣椒粉10克、绵白(白)糖(糖)、料(料)酒(酒)、白芝麻、孜然、食(食)用油、盐。制作(作)过程：1、首(首)先(先)来处理下(下)鱿鱼，清洗(洗)干净并且去(去)除(除)掉内脏，将(將)鱼(魚)身(身)部(部)分切成小长条，2-3只(只)触(觸)须剁(剁)一(一)刀，分成小块，表面(面)的黑膜去不去(去)影响(響)都不大(大)，请大家自便。白，可以(以)被消(消)化(化)，但其营(營)养价(價)值远不如肌肉组织(織)的蛋白质，营养(養)价(價)值不高(高)，但因其(其)富含(含)胶质，质(質)地(地)柔软(軟)，所以在(在)烹调中常用(用)作筵席菜肴的原料。营养(養)价(價)值1、猪蹄筋中含(含)在丰(豐)富(富)的胶(膠)原蛋(蛋)白(白)质，能增强细(細)胞生(生)理(理)代谢(謝)，使皮肤(膚)更(更)富(富)有弹性和(和)韧(韌)性(性)，延缓皮(皮)肤的衰(衰)老(老);2、具(具)孤岛(島)猎(獵)场免(免)费最新有(有)强筋壮骨之(之)功效(效)，对腰膝酸软、身(身)

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